Su función esencial es neutralizar estos radicales libres, previniendo o retrasando el proceso de oxidación que puede dañar las células, el ADN y otras estructuras importantes, contribuyendo al estrés oxidativo.
Radicales libres
Son elementos atómicos que se encuentran en las células de todo el cuerpo, ya que nuestro organismo es también un procesador de reacciones químicas, eléctricas y atómicas. Por ello; desde lo básico un átomo siempre tiene 2 electrones a su alrededor, cuando pierde uno de ellos o se vuelve impar, se convierte en lo que se llama radical libres.
¿Qué hacen?
Van oxidando, dañando, deteriorando todo a su paso, membranas de las células de todo tu organismo en todos los órganos, dañan proteínas, lípidos (grasa de las membranas) y al ADN. Al ocurrir este proceso se llama: oxidación, generando enfermedades agudas, crónicas, degenerativas, cáncer, autoinmunes, infertilidad, desbalances hormonales, alergias y hasta alteran genes. Cuándo ocurre el daño al ADN celular y de las mitocondrias (motor de cada célula) se acelera el envejecimiento.
¿Qué genera radicales libres?
- Alimentación alta en carbohidratos y baja en grasas saludables.
- Consumo de alimentos procesados.
- Fumar.
- Alcohol.
- Drogas.
- Alteraciones del sueño.
- Azúcar.
- Smog del medio ambiente.
- Pinturas acrílicas de uñas y paredes.
- El smock del cigarrillo.
- Radiación.
- Químicos del plástico, cosméticos y artículos de aseo personal y hogar.
- Uso de cosméticos, productos de aseo personal y de limpieza no orgánicos.
- otros…
Una vez explicado esto entenderás porqué debemos potenciar nuestros antioxidantes endógenos que nuestro cuerpo los produce y/o administrarlos exógenamente.
Antioxidantes
Son sustancias del propio organismo o que administramos vía oral o endovenosa para eliminar los radicales libres del organismo, por tanto enlentecer el envejecimiento, disminuir el avance de enfermedades ya establecidas, evitar o disminuir el mayor riesgo de tener cáncer, enfermedades autoinmunes, alergias, intolerancias alimentarias o medicamentosas, mejorar o aumentar la fertilidad y mas…
¿Qué hacen?
Lo que hacen los antioxidantes es frenar las reacciones de oxidación en las células a partir de las cuales se originan los nocivos radicales libres. Por tanto, su papel es clave en la reducción de enfermedades cardiovasculares, de tumores y de enfermedades neurodegenerativas.
Antoxidantes endógenos
- Glutatión: el maestro de todos
- Catalasa
- Superóxido
- Dismutasa
Antioxidantes exógenos
- Acido Alfa Lipóico.
- Astaxantinas.
- Ascorbato De Sodio: Vitamina C.
- Vitamina E.
- Nac.
- Resveratrol.
- Pterostilbeno.
- Catequinas Del Té Verde.
- Polifenoles.
- Quercetina.
- NADH.
- Licopeno.
- Omegas 3.
- Otros Más