Colágeno y Elastina son las principales proteínas que forman el colageno . ellas se producen en una estructura llamada núcleo, ribosomas y requieren de energía como la mitocondria, el las células maestras: los fibroblastos
Energía para Producir Colágeno ⚡El Secreto para una Piel Firme: salud mitocondrial, y las materias primas especificas, aquí te cuento cuales
Colágeno y Elastina
Son las principales proteínas que forman el colageno . ellas s e producen en una estructura llamada núcleo, ribosomas y requieren de energía como la mitocondria, el las células maestras: los fibroblastos
- Si la Mitocondria (la central de energía que vimos en nuestro post anterior) y ribosomas están fatigada, y si hay menor número de mitocondrias o simplemente disfuncional no produce suficiente ATP (nuestra energía celular), y además es la principal en producir radicales libres: que hacen ellos? OXIDAR. QUE ES IGUAL A PIEL ENVEJECIDA
- La materia prima para formar colageno es: aminoácidos como la Lisina, Prolina, Glicina y además algo llamado cofactores como es La Vitamina C , Zinc, y el Cobre; como puedes ver el colageno que consumes industrializado no tiene estos nutrientes en cantidad suficiente ni calidad y de paso es de difícil absorción asi sea hidrolizado.
¿Donde obtienes estos nutrientes?
De la alimentación en proteínas animal y vegetal, suplemnatcion con vitamina C , Zinc y Cobre ( pero ojo primero debes hacerte tus análisis y consulta previa a usarlos automedicados)
Entonces como logras rejuvenecer tu colageno: cuidando tus mitocondrias y ribosomas: ejercicio, sueño en condicione soptimas, alimentación lo mas pura posible sin procesados, azucares, refinados y variada en proteínas animal y vegetal, manejo del estrés, y con antioxidantes acorde a tus nececiades y estilo de vida
Podrías pensar y que pasa con los procedimientos estéticos para formar colageno? Son buenos? Si, se pueden hacer ¿ si. Pero son tan efectivos si no tengo mi materia prima y mitocondrias sanas? NO.
Existen suplementos para potenciar tus mitocondrias y materias primas : si, el mejor colageno que puedes consumir, es el que realizas en casa; el famoso caldo de huesos + vitamina c. Ese si se absorbe al 100 % , porque repara tu colon y es comida real no procesada. Como suplemento pronto te contare cual es el ideal para mitoocndria
Mitocondria, ribosomas son los organelos responsables que tu piel no está renovándose.